12月の教室プログラムができました！

食べ物が美味しいこの季節、意外に寒い時期のほうが脂肪の燃焼がしやすいことはご存知ですか?　美味しく食べて、その分を運動で体重調整!!　健康的な生活習慣をつくりましょう。

 

→12月スタジオプログラム

→12月プールプログラム