12月の教室プログラムができました。

今年も残りあと少しになりました。寒い冬は活動量が減る季節ですが、

意外とエネルギー代謝は夏よりも高いので減量(ダイエット)には適した

季節です。

運動不足にならないように是非教室にご参加ください。

 

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