おうちエクササイズ動画配信に、新たに2本レッスン動画が加わりました。

★自体重でご自宅でも気軽にできる「ベーシックマッスル」
★ご自宅でもやりやすい種目の「おうちでHIIT」

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緊急事態宣言中で、なかなか運動ができないという方も、ぜひ運動不足解消
にお役立てください！

※「おうちでHIIT」は高強度となりますので、行う際は体調やご自分の体力
と相談しながら十分注意をして行ってください。